Calentando motores: La importancia del foreplay

Por: Cristina González González

Alguna vez te has puesto a pensar, ¿cuándo inicia una relación sexual? Si tu respuesta es en el momento que te quitas la ropa ¡estás equivocad@! En realidad, una relación sexual empieza cuando nos predisponemos a ella, cuando la imaginamos, la deseamos, nos excitamos y nos morimos de ganas porque llegue ese momento. Es por esto que debemos hablar sobre la importancia de la seducción en una relación sin importar los días, meses o años que lleven juntos.

Pero antes de empezar, ¿Qué es el foreplay? Este se define como el juego previo al acto sexual. Pueden ser caricias, abrazos, besos, entre otras formas de iniciar una buena sesión de placer con otra persona.  [1]

Nota importante: al hablar de placeres sexuales debe existir comunicación verbal y no verbal, ten confianza de expresarte con tu pareja. Por tanto, es fundamental que sea una relación de comodidad y aceptación con el otro.

Aquí te dejamos algunos tips para calentar motores [4]: 

  • Envía algún mensaje a ese compañero de juegos. Insinuar puede ser la mejor manera de seducir y anticipar el deseo.
  • Deja una prenda de lencería en la cama para que tu pareja sexual la vea.
  • Deja algún juego en la cama para que cuando tu pareja llegue pueda ver lo que le espera.
  • Post-it seductor: puedes dejar alguna nota en el refrigerador o en la habitación anticipando el juego que tienes planeado. 
  • Puedes sacarle provecho al dirty talk, ¿a poco nunca te has excitado con un tono de voz seductor? Esto no tiene que ser directamente en la cama, también puedes insinuarlo desde la mañana o mandar un mensaje de voz en algún punto del día.

Pero…  ¿Existen realmente algunos beneficios? ¡Claro que si!

Fisicamente: 

  • Se despierta aún más la excitación y hace que las mujeres estén más lubricadas.
  • La presión arterial aumenta, por lo que el corazón bombea sangre con más fuerza y velocidad, llenándonos de vitalidad.
  • Se agudizan nuestros sentidos y somos más sensibles y perceptivos a cada caricia.
  • La sangre viaja directo a ambas zonas genitales. En el área femenina se hinchan los labios y el clítoris y el pene se yergue más fácil.
  • Hay más sensibilidad en los senos y los pezones se endurecen.
  • Los niveles de cortisol (la hormona del estrés) disminuyen debido a que las caricias y los besos son un buen relajante en caso de que estemos tensos.  [3]

Psicológica y emocionalmente

  • Aparte de prender motores, el objetivo principal del foreplay es conectar con la otra persona. La sensación de intimidad e identificación son más intensas con todo. Esto hace que se refuerce la relación.
  • Es una buena oportunidad para expresar los gustos y las inquietudes de cada quien.
  • Al besarnos, las hormonas de la felicidad aparecen. Entre más dure, hay una mayor estimulación de la oxitocina (la hormona del amor), la serotonina (de la felicidad) y la dopamina (la del placer). Esto hace que seamos más cariñosos y tengamos más ganas de continuar [3]

Pero, ¿entonces sólo es necesario besarnos?

¡NO! Los besos sólo son una parte de todo la inmensa cantidad de formas de iniciar un juego preliminar, atrévete a usar tu imaginación y creatividad.

Recapitulemos

El foreplay es especialmente importante y necesario para las mujeres ya que aumenta sus niveles de lubricación, lo que ayudará a que tenga más placer. Sin embargo, tanto hombres como mujeres pueden encontrar beneficios en estos juegos previos ¡manos a la obra!

Muchas veces nos da vergüenza pedirle a nuestra pareja que estimule las zonas en donde sentimos placer ¡no tengas pena¡ no dejes pasar oportunidades para mejorar la conexión sexual con tu pareja. Es momento de dejar el qué dirán a un lado y empezar a disfrutar completamente nuestra sexualidad.

Referencias: 

  1. Rimari, S., 2020. Foreplay: La Importancia Del Juego Previo Al Sexo. [online] Consultorios Libera. Available at: <https://libera.pe/articulos-de-psicologia/foreplay-la-importancia-del-juego-previo-al-sexo/&gt; [Accessed 31 August 2020].
  2. Zamosky, L., 2009. Why Foreplay Matters. [online] WebMD. Available at: <https://www.webmd.com/sex-relationships/features/sex-why-foreplay-matters-especially-for-women&gt; [Accessed 31 August 2020].
  3. Rodríguez, L., 2020. La Importancia Del Foreplay Para Erotizar A Tu Pareja. [online] GQ Mexico. Available at: <https://www.gq.com.mx/cuidado-personal/articulo/foreplay-por-que-es-importante-en-el-sexo&gt; [Accessed 31 August 2020].
  4. Branni, M. and Hernando, M., 2020. Guía Para Disfrutar Más Allá Del Coito. [online] Platanomelón. Available at: <https://www.platanomelon.com/pages/guia-disfrutar-mas-alla-coito&gt; [Accessed 31 August 2020].

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