Imagen corporal y sexualidad

Por: Fátima García Biebrich

Para empezar, la imagen corporal es como nos sentimos físicamente y como pensamos que los demás nos perciben. Por eso, hay personas que se sienten muy bien en sus cuerpos y otras no. Puede existir una gran diferencia entre lo que las personas piensan de sus propios cuerpos y como son en realidad.  

En nuestra época, la preocupación e insatisfacción con el peso y la imagen corporal ha incrementado. Existe una gran presión social por tener el cuerpo “perfecto”. Otro factor que influye en la imagen corporal es la baja autoestima.

Nuestra imagen corporal se va formando a través de la cultura, las personas que nos rodean, la influencia de la televisión, revistas, películas, etc… Por otro lado, también depende de nuestro estado emocional, si nos encontramos en una etapa muy feliz de nuestras vidas o si estamos pasando por momentos difíciles. 

La imagen corporal negativa puede llegar a afectar nuestra salud…

Nos genera predisposición a tener ansiedad, depresión, baja autoestima y vergüenza. 

Nos lleva a un aislamiento social y a no querer participar en actividades donde se muestra el cuerpo (ejercicio, nadar, relaciones sexuales).

¿Sexualidad?

Muchas veces se define a la sexualidad como la orientación sexual, pero en verdad se refiere a mucho más. Es una de las partes más importantes de quién somos. Incluye nuestra orientación sexual, la salud sexual, la forma en la que actuamos en nuestras relaciones y como nos sentimos con nuestros cuerpos. 

Peeeroooo… 

La sexualidad se ve influenciada por nuestra cultura, nuestros valores éticos, espirituales y morales.  

¿Y porque se relacionan?

La imagen corporal es parte de la sexualidad. La forma en la que percibimos a nuestro cuerpo tiene una gran influencia en nuestro día a día. Si tenemos una imagen corporal negativa entonces podemos llegar a tomar decisiones sexuales que nos pueden dañar. Si tenemos una imagen corporal positiva o nos sentimos comodxs en nuestro cuerpo estamos más predispuestas a tener relaciones sexuales y que estas sean satisfactorias. También, estas personas se sienten más comodxs hablando con sus parejas sobre sus relaciones. Al contrario, las personas que no están comodxs o segurxs se avergüenzan y no toman las decisiones saludables en cuanto a su vida sexual. 

Por otro lado, se ha demostrado que si hay insatisfacción con el propio cuerpo entonces habrá más posibilidad de tener una vida sexual poco satisfactoria. 

¿Cómo le hago para mejorar mi imagen corporal?

Antes que nada, no se trata de cómo nos vemos, sino de como nos sentimos con nuestro aspecto. 

Debemos de encontrar nuevas formas de pensar sobre nuestro cuerpo y autoestima. Pon atención a los momentos en los que te sientes mal acerca de tu imagen corporal, ¿qué has hecho que te ha llevado a eso?. 

También entender que muchas veces heredamos aspectos de nuestros padres, saber que tienes un pedazo de tu familia en ti, eso es lo que te hace único y diverso. Acepta y valora tus genes. 

Pensar en ¿cuál es el cuerpo perfecto? claramente NO son las que vemos en los medios de comunicación. Esos no son cuerpos reales, ellos utilizan la compu para modificar las fotos.  Un cuerpo real es aquel que tiene manchas, estrías o celulitis. No existe una talla única sino que hay diferentes tamaños, formas, etc.. Y para poder aceptarlo necesitamos entender que no existe una talla o forma única, todos los cuerpos son perfectos y nos hacen  ser quienes somos. 

Deja un comentario

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s